心と体を整える習慣

今日は、ビジネスの話ではなく使ってみたら良かったものを紹介します。基本的に私は、普段は美容院で白髪染めをしている。１ヶ月半に一回白髪染めに入ってる。もちろん自分できるのは知っているけどめんどくさい。圧倒的に外でやってもらうのが好きな私である。でも、つけて１０分だけ置けばいいだけなので、めんどくさがりの私でもできる。

今日は、脳の強化書をいう本を読んだ。脳の８つのエリアごとに６６のトレーニングメニューが紹介されている。ここで、そんな６６個も出来ないので、私は、その中から、自分が今一番必要だと思われるエリアのトレーニングを実践しようと思う。そもそも、歳をと...

これは、どうしようもない。自分に対して批判するのが一番よくない。頭の中で、自分ってだめだだめだって繰り返してしまう。でもわかってるこの自己嫌悪は意味がない何にも解決しない。そう思ったら、一旦考えるのを強制的にやめてみる何か、夢中に成れるもの...

これまで、何度となくビジネス、勉強など、やろうと思っていたをイライラ、落ち込みが邪魔になったり、やろうと意気込んだのに、やる気が全くしなくなったりそういうことが多い。これは、不定期的に襲ってくる。そこで今日は、自分用に、落ち込んだ時は何する...

ついつい、忙しさにかまけて、健康診断や休息や運動怠ってませんか？自転車もメンテナンスが必要なように、人間もメンテナンスが大切です。私は結構めんどくさがりかつ、1つのことにのめり込む癖がありついつい、やりすぎてしまう癖があります。例えば、あま...

今日は習慣化について話したい思います。なんでも続けるの大変ですよね。こんな時は、習慣化してしまうのでいいです。なんでいうと、みなさん、寝るとき顔洗うとか無意識にやっていますよね。これって、頑張ってやるものですか？これは無意識にやっているから...

私は、落ち込みをこじらせてきていました。これは、もう自然にというか朝　起きたとたんにやってくるときもあるし、なにかのきっかけで、襲ってくるときもあります。もう落ち込む癖があると言っている（書いているじたい）良くない事のようです。自分は落ち込...

こんばんわバクマンみてきました。物語に引き込まれて、あっという間だった。高校生がジャンプに漫画を繊細する物語である。いろいろな学びがあった。漫画を書くのも一人でやると、大変だけどみんなでやったら不可能も可能になるということだ。それぞれ、みん...